Documenten

Banenzwemmen is ideaal wanneer u wilt bewegen, maar niet de behoefte hebt om onder begeleiding te sporten. U kunt lekker zwemmen op uw eigen tempo.

Dé manier om op een leuke manier in beweging te komen. Combineer krachttraining en cardio-oefeningen in het water, zonder uw gewrichten te belasten.

Kom in een gezellige sfeer deelnemen aan onze trainingen in de zaal, waarbij de nadruk ligt op lekker volleyballen. Dit is een leuke en sociale manier om actief te blijven.

Tijdens de zomerstop organiseren we mooie fietstochten door het Groene Hart van Zuid-Holland. Een gezellige manier om ook in de zomer aan uw conditie te werken.